5月21日，在长沙市育英小学体育馆，湖南湘粮国际永盛俱乐部“金健米业队”（红色）与育英小学篮球队进行比赛。通讯员摄

湖南日报华盛在线记者 周缇

如果你打开一个专栏

体育不仅是竞技，更是教育、文化、产业。它也是一种生活，从生活点缀、生活习惯、生活理念到生活信念。体育强国梦也与中国梦息息相关。

青年强则中国强。大力发展青少年体育，是推进“健康中国”的动力源泉，是夯实竞技体育人才金字塔基石的根本保证。它给年轻人带来健康和快乐。蓬勃的生命力让年轻人的生活更加生动、动人、明亮。越来越多的“运动梦”。

即日起，本报将推出《运动梦想从“小”开始——篮球篇》，共同见证梦想的力量，展望青少年体育发展的前景。

硬件缩小

孩子们有自己的“定制模特”

“小篮球”是一项利用小型篮球、场地、篮筐和架子，并专门制定适合12岁以下儿童特点的篮球比赛规则的青少年篮球运动。

为了给青少年篮球培育更深的土壤，去年11月，中国篮协正式发布了《小篮球规则（草案）》，并启动了中国小篮球联赛。今年全国两会，全国政协委员、中国篮协主席姚明再次提出发展“小篮球计划”。

今年4月起，我省各市、州陆续举办分区赛。 6月省赛冠军队将代表湖南参加首届中国篮球小联赛。

5月12日，在娄底市体育中心，长沙市和娄底市的小球员正在进行一场“篮球小交流赛”。运球、突破、上篮，一气呵成。来自长沙市沙湖桥小学的12岁男孩廖恩熙成为当天的明星。

廖恩熙清楚地记得，6年前开始学习篮球时，周长75-78厘米、重量567-650克的“7号球”和他的“两张脸”一样大，篮筐也一样大。前方距离他有3.05米。距离很远。 “当你经常无法投篮或无法牢牢握住球时，你会感到沮丧，这是很常见的，”他告诉记者。

随着中国小篮球项目的启动，去年底，他接手了较小的5号球，重量在450-500克之间，周长为66-67厘米。他面前的篮筐也变成了2.75米。 ，此数据规范供小篮球项目中U12年龄段的孩子使用。

小篮球项目分为U12、U10、U8、U6年龄段。每个年龄段的硬件规格都有不同的规定。虽然U10以下的孩子也使用5号球，但篮筐高度降低至2.6米，而U8及以下的孩子则使用更小、更轻的3号球，篮筐高度只有2.35米。

就像孩子们用“小碗小筷子”吃饭一样，因为非常符合儿童青少年的实际身体需求，新的“观感”也给孩子们带来了新的“感觉”。记者看到，场上很多孩子都像廖恩熙一样。他们的动作熟练连贯，投篮命中率不亚于成年人。他们对篮球有更好的控制力。

量身定制

规则淡化竞争和对抗，强调兴趣和意识的培养

除了硬件要求外，“小篮球计划”还制定了非常详细的规则。

5月15日，经过一天的训练，湖南湘梁国际永盛俱乐部“金健稻米队”教练白林打开了长达38页的《中国青少年篮球规则（草案）》（以下简称《草案》） ）。对于这位曾经征战过中国大学生篮球联赛、毕业后执教高中女篮的“篮球人”来说，这份图文并茂的规则指南需要深思熟虑。

中国篮协本着“去繁就简、遵循发展特点”的原则，结合国情制定了适合全国青少年的相关规定。如换人原则、分数设置、计时设置等。

“这是为孩子们‘量身定做’的。”白林认为，“小学生力量不大，远投很容易造成动态错误，所以取消了三分球；比赛中不允许联防。这是为了强调人盯人。”人防守和个人技术的运用；为了让孩子们有足够的时间组织积极防守，防止球在一名球员手中停留太久，因此减少了进入前场和进攻时间的限制。 ..”他雄辩地说道，“之后规则进行了简化和细化，将更加注重孩子个人能力的提高，同时避免小时候养成不良的手形、动作等习惯。”

此外，淡化竞争、注重创造乐趣也是新规的另一个目的。在小型篮球比赛中，球队的累计犯规和罚球次数没有限制，也没有加时赛和平局罚球来决定胜负。为了让每个球员都有平等的上场机会，比赛过程中球员换人必须是“五上五下”……“去掉这些规则限制，可以让孩子们更加关注自己在场上的表现，给他们更多的机会。”如果只关注输赢分数，孩子很容易在很小的时候就养成了过分看重得失的态度。”白琳说道。

前面的路还很长

规则从“试行”到“实施”仍在探索中

早在1960年，我国就提出了小型篮球发展计划。但由于篮筐高度、篮球尺寸不一致等诸多问题，以及缺乏完整的比赛制度等诸多问题，一直没有得到很好的发展。

小篮球项目重启多年后，其规则仍处于从“试行”到“实施”的探索阶段。中国篮协也鼓励并允许各基层在实施规则时根据实际情况进行合理调整。

以篮球架高度为例：目前，我省各市州都在陆续举办“小型篮球分区赛”。大多数分区都配备了供U6、U8和U10儿童使用的小型升降篮。篮球的高度根据不同年龄段的比赛进行调整，但U12组的篮架大部分仍遵循成人3.05米的规则。

为什么不能按规定执行呢？一位业内专家告诉记者，篮球小项目的发展人群来自于校园。由于刚刚起步，目前只有一些专业培训机构能够全面实施该设备。大多数校园还没有“有足够的时间”。 “准备”，所以完全满足U12群体的装备很难立即普及。另外，U12组的大部分孩子都有一定的身高，能够更好地控制目前使用的成人篮筐。这种情况是多方考虑的结果，也是中国篮协现有规则允许各地根据实际情况做出相应调整的结果。 “新事物总会有一个磨合期，未来各方面的设备都会越来越完善。”业内人士表示，“各地不同的做法是一种积极的探索，中国篮协鼓励各地大胆尝试，一些帮助最合适的规则出来。”

走访中记者发现，不少“业内人士”都表达了同样的感慨——虽然小篮球计划未来还与市场、教育部门有很大关系，但中国篮协却把这个“小球”做出来了。再次旋转，让“来自娃娃的篮球”变得更加具有前瞻性和可操作性，而且这种感觉“非常真实”。

“小篮球”大梦想

周体

时隔近60年，中国篮协再次启动小型篮球发展计划。

如果你看过并掂量过这个“小球”，你会发现它的图案和颜色比成人篮球“漂亮得多”；打开《中国篮球小规则（草案）》，你会看到图文并茂的讲解，仿佛一本不折不扣的“小书”。

如果你看一场小型篮球比赛，你会发现这个小球太适合他们了——有了这个适合手掌大小的球，你可以快速奔跑，面前的篮子不再那么“out”。 “触手可及”，孩子们的幸福之情溢于言表。 “新”的球让孩子们更有参与感。

在提出小篮球的时候，姚明曾这样描述过这样的画面——“孩子们使用小篮球后可以射出更多的球，进而获得更多的兴趣和信心。”

在笔者看来，因为成功率的提高，孩子们对篮球有了更多的热爱。热爱之后，必然会有更多的孩子对篮球有更好的掌控和理解，也会成为一种热爱。这或许不仅是对篮球的热爱，更是对体育文化的热爱。

当然，尚处于试行阶段的小篮球新规则确实有一丝“不成熟”：它的“消除复杂、简单化、量身定制”能够吸引更多的孩子，拓展我国篮球人才的广度。国家;但因为才刚刚开始，从基层到高层各方都还在尝试。职业篮球体系、校园篮球教育、社会力量培养等各方仍需共同努力，形成合力；行业标准和人才储备是可以预见的问题，而这些都需要时间和经验。

但至少，中国篮球再次按下了“小篮球计划”的启动按钮。眼前的这些孩子或许不会都成为运动员，但这个旋转的球给他们童年带来的快乐和自信，就是“小篮球”的“大梦想”。