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男演员中最励志的塑身典范无疑是彭于晏。十几岁的时候，他身高还不到1.5米，体重却达到了140磅。直到高二时他才意识到超重的问题。后来通过锻炼，我成功减肥到正常了。后来，彭于晏进入娱乐圈。由于大银幕的挑剔和演员的职业责任感，彭于晏对身材管理变得更加用心。除了反复进行大量的健身锻炼外，他的生活习惯和饮食习惯也变得更加科学和严格。经过多年的不懈坚持，37岁的彭于晏拥有了连大导演姜文都羡慕的“听话”肌腱。他可以大饱眼福地观看《The Fight》和《The Good Fight》。难怪这么多大导演都青睐他。给他。
最近，王宝强也因为身材引发了一波讨论。起初，王宝强给大家的印象是比较草根，个子不高，气质比较弱。不过，近日，他的一组在健身房的照片被曝光。他的胸肌和腹肌很明显，二头肌鼓鼓的，整个人充满了活力。他们也各不相同。据说，鲍强的健身习惯已经坚持了十年。这十年来，他在高度饱和的工作日程中挤出了健身的时间，所以与其去羡慕别人，不如立即改掉为自己找借口的习惯。这些一线演员的工作压力并不比普通人小，但他们仍然以高标准要求自己。
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娱乐圈里不乏励志模特，更让人羡慕嫉妒恨的是，也不乏天赐食粮类型。这种类型的典型就是我们的“力王”——樊少皇。说起樊少皇，就不能回避经典邪典电影《力王》。天知道，这部电影是很多80、90后的童年阴影；只有80、90后才知道，厉王是很多青少年心中的顶级偶像。
樊少皇饰演和力王时年仅17岁。 18岁时上映，樊少皇一夜名满大江南北。 《力王》的成功不仅在于惊心动魄的剧情设置和特效，还在于樊少皇与人物的高度融合。要说集成度如何，距离《力王》上映已经过去20多年了。这么多年，娱乐圈里再没有出现过一个力王。能够扮演力王这个角色的，只有樊少皇了。他可以担负起樊少皇之后“力王”的责任。 ”这样的说法。当时的樊少皇只有17岁，肌肉一点也不逊色。而且，樊少皇完美的体质不仅仅是健身造成的，还来自于父亲范美胜数十年的严格训练。范美胜是邵氏出身的著名武术演员，他希望儿子能继承父亲的遗志，所以范少皇2岁就开始拍电影，5岁就开始习武。 3、据说樊少皇每次练空翻都停不下来，少于200个。
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俗话说“台上三分钟，台下十年功夫”，《力王》应运而生，随后《天龙八部》、《叶问》、《南拳北腿》、《少年》方世玉”等。他的诞生与樊少皇从小养成的健身和武术训练习惯密不可分。出色的身体素质和无可挑剔的职业功能是他成功的重要因素。而翻看樊少皇近照的生活照，他依然保持着规律的运动。闲暇时，他喜欢邀请朋友到练习室一起比赛，一副实力之王的样子。从少年时期到现在的成熟阶段，樊少皇一直保持着令人羡慕的肌肉身材和身体素质。除了与生俱来的“天赐美食”基因外，还靠的是他自身强大的自律能力。毕竟，越自律，就越自由。
话虽如此，嫉妒比行动更糟糕。采取行动，就是成功的开始。
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