现代足球守门员的角色转变与技术要求：从防守到进攻的全面发展_皇家游轮

8 / 守门员

8.1 常用资料

在比赛中，守门员是最后一道防线。现代足球的发展使守门员能够承担起第一个进攻者的角色。随着足球的发展和规则的不断更新，门将从过去的单一防守进球发展到逐渐走出禁区并与球队融为一体，成为足球不可或缺的一部分。

8.2 守门员的特点

良好的身体素质和特殊的守门员技能是现代足球对守门员的要求。现代守门员不仅需要良好的智力，还需要坚韧不拔，身体的任何部位都是制胜工具。无论是进攻还是防守，守门员都是指挥家。在比赛中，不仅要有较强的心理素质，还要有清晰的头脑和良好的领导能力。比赛的精神状态、把握进攻时机的能力、后场的组织决策能力是门将成功的唯一途径。

8.3 守门员的趋势

正常情况下除了阻挡对方的进攻外，主要是为了提高球队的进攻效率和防守成功率，增加控球和从后到前的进攻，减少对手在高位压迫时给球队带来的压力;同时，它弥补了球队高位压迫造成的后场空白。因此，足球守门员必须准备好在技术、战术、身体、心理和社交技能方面接受更高的挑战。

目前的主要问题是教练无法在传统守门员和现代守门员培训的概念上做出很好的改变。守门员训练还是以传统阶段为主，太多的守门员单独训练，导致守门员和全队无法很好地结合，在比赛中没有办法形成有效的合力。主教练和守门员教练是造成上述现象的主要原因。

主教练需要有一个宏观的了解，比如：确认门将应该具备什么样的能力，需要什么样的门将风格;守门员教练需要清楚地认识到，训练应该在团队的整体框架内进行，不仅要为守门员服务，更要为团队服务，没有团队整体框架的训练将是无效的。

反击的机会和速度以及整体战术比赛必须由守门员完成，守门员是进攻的发起者（例如抛手或脚发球？发球的方向和落点）。守门员在各个阶段不断接受技术和技能培训，以提高和适应当今足球规则和发展的需求。

8.4 不同年龄段守门员的发展

不同年龄段守门员的发展情况如下：

（1）启蒙阶段（U5）：这个阶段的球员不需要太多的专项训练，因为他们正处于启蒙的初期阶段，主要的训练目标是提高他们对足球的认识，培养他们的兴趣，提高他们的身体素质;

（2）基础阶段 1（U6-U8）：参加球队的大部分训练和比赛，没有固定的位置，每个人都可以成为守门员（射门训练或比赛需要轮换经验，从中选择合适的守门员候选人），这个年龄段的守门员发展如下：

➣ 技术能力：主要注重球感，通过脚手练习增加球感;

➣ 战术能力：参与团队的训练，无需单独训练;

➣ 身体能力：基本的敏捷性、协调性、反应能力、平衡性和基本步法;

➣ 心理能力：锻炼和提高集中注意力的能力，建立纪律意识;

➣ 社交技巧：沟通技巧;

（3）基础阶段 2（U9-U12）：大部分参与球队的训练，大约 20% 的单独训练，这个年龄段守门员的发展如下：

➣ 技术能力：处理地面传中、1对1、短传、首发位置;

➣ 战术技能：指挥防御和组织进攻（口头表达和基本游戏阅读）、阻挡角度;

➣ 身体能力：速度、敏捷性、协调性、灵活性、平衡性和基本步法;

➣ 心理能力：勇于面对强大的对手，增强责任感;

➣ 社交技能：沟通和组织能力;

（4）发展阶段（U13-U16）：有一段时间的单兵训练，需要参加球队的传、接、拦截训练，占比约40%-60%，教练需要具备高效的训练能力，这个年龄段的守门员发展如下：

➣ 技术能力：大量重复的基本动作（上、中、下手接球，两侧高、中、低扑）巩固和稳定基本技术，处理高空交叉、长传技术;

➣ 战术技能：指挥防守和组织攻击（口头表达和阅读）、阻挡角度（与队友合作）、指挥定位球防御;

➣ 体能：速度、弹跳（向前、向后、向上、两侧）、徒手上下肢力量（单双杆、松紧带等）;

➣ 心理能力：勇于对抗强敌，克服困难的意志力;

➣ 社交技能：沟通和组织能力;

（5）提升过渡阶段（U17-U21）：这个阶段是球员向职业化过渡的阶段，这个年龄段的守门员发展如下：

➣ 技术能力：达到稳定的技术能力，熟练合理地使用各种技术动作来处理不同的场景和应变;

➣ 战术能力：具备一定的读懂比赛的能力，充分理解主教练的战术意图，能够通过比赛现场做出不同的回应，提前将信息传递给队友;

➣ 体能：身体状况逐渐达到巅峰状态，速度（爆发力）、力量（最大力量和力量耐力）、柔韧性、协调性、柔韧性都达到了历史最高峰;

➣ 心理能力：达到与同龄人相同的阶段，具有正确的价值观、世界观和道德观;

➣ 社交能力：能够在团队中与队友相处，尊重友好，热衷于帮助他人，具备初期与媒体打交道的能力（说话得体，不随意攻击某一观点，具有包容性），具备在媒体镜头前表达自己的能力。

现代足球守门员的角色转变与技术要求：从防守到进攻的全面发展

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